沉澱了三日，說我有激情嗎？似乎也沒有。但，只有一個信念，就是「我相信我的孩子們，他們一定能做得到。」
結論是，我有一個很捧的暑假的開頭。我們會不會變成一個傳奇，永安國小的傳奇？
出發前幾天，好幾位家長陸續的來找盧老師，說：「我們會出隊嗎？」；「我們可以出隊嗎嗎？」；「天氣還可以嗎？」；「我們該準備些什麼？」這一類的擔心話。我想盧老師心裡應該也是掙扎萬分吧！看著他時不時的盯著中央氣象局的鄉鎮沿海氣象，和WINDY，一直的在關注台灣海域的雲、風、浪的發展。
這樣的舉動似乎也影響著我，心也跟著起起伏伏，因為我小小的知道海浪會讓我們們無法航行，甚至，也無法出海，會有翻船的可能。不過，看著班上的同學，有人在迷迷糊糊的等待暑假的到來；有人還是一如既往的閱讀著「波西」、「魔電」；有人仍然在補訂缺失的作業，仍然不去設想我們這一次的旅程會是怎樣的旅程。
不過，每日該做的事情還是要做，盧老師曾經說，「不會因為『什麼事情』就把我們要做的事情放掉了。」這是我這一年學到最重要的一句話，回到平常。我們還是在星期三、四的早上晨跑，在課堂的空閒時間閱讀，回家還是要寫上一篇「心情小語」，每天的15下波比跳……
「有了準備，就不怕有變化！」這也是他常常跟我們講的話，而且他一直在「示範」給我們看。當機會來了，時機對了，就不會錯過了它，我們在他的引導 / 逼迫下，一直在做「不知道什麼的準備」，至少，我有這樣的感覺，但又隱隱約約的有一個「目標」在前方等著我們去挑戰，去完成。最後，我們就「這樣」的完成其他人口中的「不可能的任務」，可，不就這樣的選擇了嗎？不就這樣的試了嗎？不就這樣的做了嗎？不就這樣的在我們的能力下完成了嗎？
在疫情肆瘧下我們停了三個月的划船計畫，我們在好像沒有準備，卻又有準備下，我們真得要出隊了。
七月一日的中午過後，我們全部人在教室集合。把會用到的所有裝備做清點，這是盧老師的習慣，會有一張「裝備清單」，一一的對著清單做準備，東西就不會少帶一，少帶二，少帶三的，而且也容易和別人溝通，甚至，把這項工作交付給任何一個人都可以。我想一個完整的思考，就該有這樣的樣子。
這一次和我們一起出隊的人除了這一些常見的家長之外，阿虎老師也來了，還有一位沒見過的女生，聽盧老師的介紹是一位「傳奇人物」，連校長都畢恭畢敬的，很平凡又厲害的樣子，好好喔！
準備東西的時間沒有很長，快速的完成了，我們的戶外經驗和能力慢慢的在成長之中，也能符應盧老師的期待了。我們全體人圍著集合在中走廊，形成一個圈圈。不能有人在圓圈之外，讓大家都能在一起，可以看見、聽見、感受到夥伴的一切。除了這一些之外，我在盧老師的書單中的一本「小謀老師」的書中，有看過另一個說法，「地位平等」的概念，讓參與的人都能同等的，然後，可以真誠的表達出真正的想法。
喜歡這個圓。
盧老師帶領著我們唸祝禱文。心，瞬間沉靜了下來，再深深的吸一口氣，我要向未來的四天挑戰，成為海賊王。
「我們將以高度的內觀智能，踏著前人的足跡，克服自己的缺陷，攀向內心的峰嶺。
在彼此生命的交流中，相互合作，共同經歷旅程中的困境，攜手走向未知的生命。
在過程中，我將以最謙誠的心，感謝大地之母的眷顧，和山神祖靈一路上的守護。
我將遵循祢的引導：尊重萬物、自我惕勵、習得滿囊，平安的歸來。」
上車，往第一站的休息點出發-玉長公路長濱端的出口的海邊。
上車，準備瞇眼睡覺，因為我會暈車。
海水沒有很乾淨，而且有「浪」。有一米高以上。
我們三三兩兩的趴在公路上海邊的欄桿上，面朝著大海，還在嘰嘰喳喳的說著亂七八糟的話，和八卦。但，盧老師和阿虎老師倆個人靠在一處，細聲的討論著「海」，表情略有凝重，難道……，會有不好的結論嗎？我不願去想像。我知道，台灣的西南邊下面有一個颱風-芙蓉（CHABA），往中國去，影響不大，另一邊有一個熱帶低氣壓，也有可能會發展成為一個颱風。就在我們活動的期間，它真得變成了另一個颱風-艾利（AERE），還好它往日本方向去了，一直在遠離著我們（@長濱）。
盧老師召集了我們集合，讓我們靠近一些，心也要靜一些，趴在欄桿上，看著海，也請了大人們一起過來。練習看海，要知道我們即將面對的太平洋這幾天可能的面貌。聽阿虎老師說，海每天每時都不一樣，在不同的海域也會有著細微的差別，我們-要成為海賊王的人-一定要有這樣的認知，和慢慢累積每一次看海、下海的經驗。
聽著浪拍打沙灘的聲音，像是沉沉悶悶的蓄含著不知名的力量，一波一波一陣一陣的傳進我的內心，心底深處慢慢的湧起敬畏之心，我想這時的我的表情跟盧老師跟阿虎很像吧。有點再也笑不出來的樣子。
我們數著十道浪的每一道浪的周期，平均。我細心的、靜靜的計算著，不受其他人的影響，約有六秒到七秒。最大浪高超過了一點五米。其中，在我認為的我的標準下，屬於中大浪以上的超了三分之二。
怕。在心中點了起來。
似乎有很多人跟我一樣，大人也不例外。對於航行划船這件事，我們班的大人的經驗跟我們小孩一樣，略有不同的是他們的力量比較大，其他的都和我們差不多，看著他們沉重的臉，再也無法笑我們，和輕鬆以對了吧！
預判風險，是我們所有人的第一課。雖然經驗微薄，我們會有所成長的，三天之後，我會不一樣的。
長濱國中，我們這一次太平洋之舟的基地營。最吸引我的是教室牆壁外面掛著那些「手工舟彩繪」，聽長濱國中主任的介紹，是他們的學生從木條一枝枝的彎著、綁著、黏著、畫著完成了，都有自己組別各自的風格，超酷的。我們有機會嗎？這是我唯一能想得到的事。
再來，就是裝備就定位。
第一天的晚餐，長濱街上外食。也順便逛逛長濱大街，熟悉一下海邊小鄉鎮的生活頻率。
晚上，盧老師要我們早睡，把精神養足了，好應付明天一整天的「操舟」。晚上睡得是「蚊帳式」的帳蓬，很透風，特地為我們準備的夏天的家，減少了「悶熱」，多了些「涼爽」，真好，謝謝家長們。
七月二日
原本是想睡到六點被叫起床的，但，一早五點不到就自動的起床了，根本不用人叫。每一次的露營都麻是這樣。前一天還會唉嚎的向老師叫說著太早了，但，每次都會不知不覺的「早起」。
「自律」是我們最後一次國小的暑假作業的重點。每天要閱讀三十分鐘，運動三十分鐘，紀錄下來，不能後補也不能預做（當然還有一本作業本子）。我做得到嗎？我想試試看。我把書拿出來，走到長濱國中的司令台，朝向著東邊的大海，位置極佳，坐了下來，把雙腳垂放在司令台邊邊，晃盪著。先靜看著天早已朝亮的東邊，聽著很有節奏的海浪聲，翻開到昨天讀到的頁，閱讀著，心無旁鶩，當下只有我自己和書本和海浪聲。
有這樣的氣氛，閱讀不再是艱苦的事，就是「悅讀」，可以每一次有都這樣的環境嗎？
「心境」是每個人都可以為自己營造的，就像盧老師說的，「要從不喜歡做的事情中，找到一絲絲的樂趣」，這才是快樂的學習，才能更持續下去，而不是把困難的事再「想得」更難，想著想著就只剩下想著而已。
子悅從後面拍了我一下，原來時間就在不知不覺中過去了，沉浸其中的舒暢，原來是這樣子的，從來沒有過，這是第一次。
頭向後轉了過去，看了她一下，沒有了以往的「斥厲」聲，說了聲「早！」笑笑的，同學之間的情誼就是這麼的和善，慢慢的班級像班級了，這應該也是盧老師想要的班級吧！看到之前的學長姐也是這樣一般的，好羨慕，原來我們也在這樣中。
著水裝，我們提早了集合。
昨天晚上，盧老師帶著我們順了時間。
他想要在九點時在長濱沙灘，我們黃昏時去場勘的地方，準時上課。
那我們該幾點從長濱國中出發？出發前要著水裝完畢。
那我們該幾點用早餐？幾點該做什麼？該完成什麼？甚至我們最好幾點起床，完成雜七雜八的事情？
盧老師他讓我們試著盤算著，也協調大人準備餐點的時間，他只提醒我們而已。原來，做決定要考慮很多很多，不是這樣那樣就好了。也給了我們「決定的權力」，我們不再是被動的聽命者，是主動的決策者。從這樣的練習中，我們在長大著，就像夏天哥哥那樣「成為男子漢中」在盧老師的活動營隊中。這就是「盧老師的教育式」。
長濱國中的船已經在長濱漁港外南邊的沙灘上等著我們了。很周到的服務。
六艘加兩艘。雙人平板舟。
我們只要扛著自己要划的槳，和自己的隨身裝備就可以了。其他的支援裝備和器材，大人們會包辦。真好。
一路慢慢往下晃，沒有什麼體力的壓力。但，似乎，心也沒有多大的輕鬆，畢竟，我們要面對的是第一次的太平洋，當然不是站在沙灘上，而是要划進她的懷抱裡面去。
出校門的小路上，我們先停在可以看見太平洋的地方，阿虎老師帶著我們看看今天早上的沙灘，和海浪。這是一位浪人，不管是衝浪、划舟、出海都要做的功課，觀浪。這也是一位戶外活動人的必要，先認識活動周遭的環境，至少我在阿虎老師身上看到，盧老師也有。
評估環境風險，和評估自己的能力再去做「可控的冒險」，這些語句我都是從盧老師和其他老師們、大人們聊天時常聽到的，今天，我們在實踐著。
長濱的浪況和昨天差不多，對於我們小小孩來說，還是有點大，但，我想去挑戰看看，更何況我們的安全裝備齊全，教練又是一時之選的人，再加上練習練習後應該可以的。還有長濱沙灘的外圍，向著海的，有堆疊著們一支大螃蟹螯似的消波塊，在它的保護圍範內，有二個標準足球場那麼大，超過，根本像沒有浪一樣的海面，非常合適我們去「玩水」。
走到了沙灘，整個身體都溼了，汗一直狂流，雖然太陽躲在雲層的後面偷偷在看我們，還是會很悶熱，我們把整個身體包了起來，除了小唯恩之外，他還是「很勇敢」的穿著短褲，只因他一時找不到，也懶得去翻翻他的大背包。盧老師也常常說，有些人就是適合用「疼痛學習」，一再一再的叮嚀的效果也是有限，反正，我是有聽啦！只是沒有像教練們那樣全部都包了起來，包含雙手手掌，和臉頰。
放下了手上的槳和包包。我們隨便的亂放，想放那兒就放那兒，連大人的東西也是。然後就聽到。
「全部人都把槳和包包都拿起來，先拎在手上。大人也…」盧老師在靠近船的地方大喊著。
原來，歸類放定點也是有很大的學問，可以從「使用角度」去思考，另外也可以從「安全角度」去思考。這樣會讓整個活動被掌控到，尤其是在有其他使用者時。這些細節我們都在這一次的活動中一直體會到，也學習到。原來這就是盧老師說的「細節」，有了細節，精緻的品質就自然而然的展現出來，就像這一次的共同評量測驗也是一樣，有著很深的感受。
我們把個人的隨身小背包放在一艘看起來像是「塑膠管筏」的旁邊，不是上面喔！為什麼？可以先想想。一堆的平放著一個靠一個也不堆得高高的，這樣使用起來，可以一眼就看得到自己的包在哪裡少了「找」的時間，和把同學的包翻得亂七八糟。
槳也是分槳葉的顏色，從黃的開始排起，最後把黑色的槳葉排在最後。形成一排面對著海洋，在「高潮線」的最頂端。第一次聽到這個詞-高潮線，不懂，只能利用空檔問問阿虎老師。阿虎老師說，我不應該在私底下問，應該要在大家都在的時候問，這樣全部人都能學到，而且，這也可能是大家的疑問。跟盧老師很像，只是盧老師那麼兇，怎麼問得出來呢？可是，戶外的盧老師好像也沒有課堂的盧老師那麼兇，但嚴肅依舊。
小璽曾經和小棠的爸爸反駁說，其實盧老師也不會很「兇」，只是說話比較大聲而已，而且都是我們一錯再錯、三錯四錯，盧老師才會提高音量的，我會被兇得心甘情願。原來，老師在我們的心中是這樣的，更不會有「連座」這樣的事情發生，連小安、小悅犯了錯，也是會被盧老師念叨呢！慢慢的，我們「捉到了盧老師」。
搬船了！不急，等等再說。在老師們的眼中，所有的「動作」有都其不一樣的意義，不是我們常常忽略的那樣，這些，我們家裡的大人們應該也要學學。
全部人圍站著在沙灘上，大人也要放下手邊的工作，和我們一起。我們要先分組，兩人一艘船。這一次來的人，我們班有九位，加上夏天學長，共有十位主要的學員。我們分了五艘船的分組。
再區分成三大組，一大組有兩艘船。分不平，所以阿虎老師和阿霞老師這一組也加入。
找好人之後，我們移動到放船的地方，有兩大疊，四艘放一起。盧老師和阿虎老師的節奏很像，像是套好的那樣。先搬了一艘船下來。再解說，「要怎麼搬船？」這不是在活水湖的時候有教過了嗎？我想，是為了後面那一層大人吧！
細細的再解說，確認大家都能知道，也沒有了疑問，最後指引搬船的地點、和排列方法，我們才開始「工作」。我想，這樣的節奏，是我們應該要知道的，也是老師們一直在示範給我們小孩看的吧！大人們不知道有「看到」嗎？這也是我會喜歡跟盧老師出去戶外的原因之一，事事都是學習，事事都有其節奏和意義。天幸之，我在五年甲班。
過程中，老師們也都在，盧老師在、阿虎在、阿霞老師也在、鍏偉老師也在，但，他們沒有直接搬船，而是在「引導」，就是和我們在一起。原來盧老師有時「看起來那麼『懶惰』」的原因，我找到了。
從做中學到的經驗會一直一直的長留在我們身上，真的不能速成，和說說而已。
船就定位了。
再來，就是協助大人們把岸上「物質」定位。我們的大人也很厲害，我們搬完了船，他們的物質也都定位好了，很有序列的安放著。他們也有學到，真好。
休息，喝水、吃東西。
今天的第一堂課（所有的動作都是課程內容也無所謂第幾堂了），就是適應海水。和活水湖很類似，只是「水」的味道不一樣而已，鹹、苦、油（一點點點而已）、嗆…
海水沒有那麼的冰和可怕（阿嬤認為的），只是我們很少去親近它而已。謝謝有這四天的划舟行程，我有來。
「進出浪區」是我們今天早上最重要的課程。它不像活水湖那樣靜靜的，有浪在拍打著我們，有浪在影響我們，有浪在阻擋我們，而浪的大小也都不一樣，然後，我們的力量又是那麼的小……，怎麼全都是問題。電影《絕地救援（The Martian，2015）》中的最後一幕，太空人回到了地球，有一段這樣的對話：「當一切都越來越糟時，你只能堅強的面對，這就是我如何解決這個問題的。你要嘛屈服，要嘛反抗，就是這樣。你只要開始，進行計算，解決一個問題，解決下一個問題，解決下下個問題，等解決了足夠的問題，你就能回家了。」
因此，我們現在的任務就是「解決一個問題，解決下一個問題，解決下下個問題」，等解決了足夠的問題，我們就可以出航了。
分成兩大船隊，小孩六艘船，阿虎是船長；大人二艘船（我們早上加搬兩艘下來），盧老師是船長。練習進出浪。
下水的位置安排和任務：船主兩人，要先講好誰坐前座，誰後，一人站一邊，站前後，手上拿著槳，要和船呈平行，抓船邊繩，等待合適地點和時機快速上船往外划；協助的兩個人，一人抬船首，力氣大、經驗夠的，能夠定好船，一人抬船尾，主要的工作是協助船首定好船，等船主兩人上船後，用力把船推向大海。
很簡單的說明，但，我們一直的失敗，一直的嚐試，而且歪歪斜斜的十分不平穩。總不會一次就學習了吧！我們還是要多練習。幸好，浪不大，小小的，就可以想像，如果浪大到一米高以上會是怎樣的情景了。
無畏嘗試。
我們來的人都做到了。
會被船碰撞到，我們沒有人喊痛。
會被浪推翻船，我們沒有人說不要。
會抓不住船，我們還是一試再試。
會上不了船，我們仍舊堅持不懈。
會掉進浪堆裡面，我們喝了水，爬了起來站穩。
會被浪花蓋住頭，我們不害怕，抹掉臉上的水。
內心，是高興的。
八艘船，在半個多小時的努力下，我們在人工峽灣內划船、航行。
一大成就。終於完成了一小步。
第一次在沙灘上吃午餐，還配了早上現撈的旗魚生魚片、鬼頭刀魚湯，幸福。
下午的浪，灣內，小了一些。我們更熟練了進出浪區，和划船技巧。待考驗的是船上兩人的默契而已。
等我們第一波的練習上岸，小休，喝水後。有一個小小的目標，難度高高的，等著我們，我們還沒有被告知。
八艘船，會有二十四個人可以在這一輪的練習、體驗裡面。每艘船三個人，大大小小都可以，被配對著。主要的划槳者是五年級的我們。為明天的大挑戰準備著。
圍在出發前的船隊前，我們八艘水手準備好了。船長告訴我們，在遠方，南邊的海面上有兩個小小的黑點，是附近漁民的定位點，他讓我們仔細看。我只有在湧浪中看到一個而已，跟螞蟻一樣的小，好遠喔！
「我們等會要划過那兩個黑點，再過去一些。」阿虎船長告訴我們。我們都張大了眼睛，不可思議的想著，划得到嗎？試了才知道，不怕，有那麼多的夥伴在一起。
用著早上學到的進出浪區的經驗和技巧，在船隊夥伴的協助下，我們一艘一艘的出航了。先出浪區的人慢慢的划到阿虎的橘色雙人舟旁邊，等待其他人出來。最後一個是盧老師的那一艘船。有人幫他們嗎？我看不到。獨自出浪區，應該可以吧？
集結完後，編隊前進。慢慢的，我們划「出去」了，划進真正的太平洋了，不在海灣的保護下。心，急速了一陣，慢了下來，心也穩了，在一陣陣的湧浪下。
「和善的浪！」盧老師給現在的浪的評價，很貼合。
一槳一槳的划，不躁進。上槳手往前推，下槳手做固定點，把手撐直了。
「要划得優雅些！不要急！找到兩個人的節奏！」阿虎平平的說著。
看著阿虎的划槳手，有種賞心悅目的感覺，不急不徐，穩定的出力，船很聽話的往東往西，要停就停，連轉彎的弧度都很平順，果然不是一日之功。
回頭一看，「哇！呼！」的在心中吶喊了起來，原來划在太平洋的感覺是這樣的，終於可以瞭解盧老師說過的划在太平洋是怎麼一回事了。一葉扁舟隨著一槳一浪的上下盪漾著，遠方的山似乎在跳動著，不只上上下下而已，是全方位的舞動著。
我們離岸邊少說也有二百公尺以上，第一次這樣經驗著，內心中完全沒有害怕的樣子，爽快舒暢！
在心裡盤算著應該有三十分鐘了吧！其實只十五分鐘左右，但人生經驗值就提升一大段了，從來都沒有過的感受在心底，將它深深的細細的藏在心中。
湧浪從左邊浪了過來，小船就隨著上下漂動，很有韻律感，可以感受到大自然的力量，神奇一百二十分。初次感受到時會擔心翻船，心就會糾結了幾下，經過百多次的浪起浪落，不再那麼糾結了。
不過，胃，開始糾結了。
「看著遠方，山最好！不要一直盯著你的船，和槳看，會比較舒服！」盧老師看著我們大家、第一次出航的人喊話。
划船也會暈船。這一程的另一個習得。
在胃慢慢的鬧騰中，我們划到了「兩個小黑點」，有超過一公里遠。等待後面的船的時候，我喝了一口水，差點吐了出來。這種感覺真不舒服。該怎麼克服呢？該怎麼適應呢？
停船，沒有前進，更不舒服了。手的力量也在消失中，就像魯夫-想成為海賊王的人-掉進海中央那樣，力量逐步的被海吸納走，開始沉入深深的海淵之中，只能等待救援。
「啪！」一聲，阿虎用船槳向大家潑水，盧老師也跟著起鬨，真是瞎起鬧。
「用水潑潑手臂，讓脖子浸浸水，會減緩不舒服的症狀。」阿虎邊潑水邊說。
「下水泡泡，更好！」盧老師也搭著腔。但，就是沒有人願意跳下海。
我潑了一些水，把臉弄溼，舒服了些。回憶起阿嬤曾經告訴我，看看遠方，不要去想那些不舒服，做一些轉移注意力的事，會好些。再往前時，我專心的划槳，左一槳右一槳，不再去想那些不適，果然，好了些。
一點五公里，半個小時四十分鐘左右，我們要返航了。
浪起了。
湧浪更高了，應該是遠方的熱帶低氣壓發展成颱風了。一波大過一波似的。
船在湧浪的最高點，應該有二米高吧！同伴的船在很低的浪波底，怕怕的，但又感覺很刺激，有點像在坐海盜船那樣，但很不一樣。海盜船只有上上下下前進而已，可，現在的我們不只是上上下下前進，連左右也上上下下的，不規則，體會到立體空間的晃動。
吐了一口口水。
只好更用心的划著槳。心中想著，我適合當水手嗎？我能通過這一波的考驗嗎？
阿虎讓我們再往外海划出去些，那邊的湧浪相對小了一些，越靠近岸邊浪越大，甚至可以看到大大的浪花。我們得離開它，不然，就不止是要對抗湧浪而已。
我們聽著，跟著做。但不容易。
「用身體感覺浪的力量，浪的前進方向，把船頭朝外海！」盧老師提醒我們，「可以多划一槳，再多划一槳，用前進槳來調整船頭方向！」
說得可容易了，真不好執行。經驗就在這樣的情境下累積了起來。前方的消波塊大了一些，我們有在前進，只是在大海中央很難找到定位。
「要用大海的角度去思考，用水手的『節』去感受大海！」阿虎說著，不要用陸地上的經驗法則，會不一樣。真是有趣的角度。聽的懂字面上的字，但不懂字面下的含義。還得再學學。
「再往外一些！」盧老師坐在一艘船的中間，在前面帶領的說著，「儘量再出去一些，用切直角的方式，從海灣的中間划進去！注意船頭，不要被帶進去了。」
阿虎的船在最後面照顧大家。
在離峽灣的消波塊約一百五十公尺的地方，可以看到浪打在消波上的浪花，有驚險的感受！跟著盧老師那艘領頭船，我們在第二艘，有破浪前進的感受。最大的一道浪在峽灣消波塊最突出的直線連線上，船頭直直的朝下，還沒有到九十度，可刺激了，仍可以控制好船，不到一秒，就換成頭上腳下的衝浪船姿勢，再下一秒，我們就划過了那一道大浪，進入的峽灣的保護區。大大的呼出一口氣。
往後看，換成別艘船的前進。真得看起來有可怕的樣子，在當中的我們，還來不及害怕就過了，幸好，我有認真的練習和準備。
一艘一艘安全的、有驚無險的通過，進到峽灣內。岸上，沒有划的大人給我們大大的歡呼。從他們驚艷的表情知道，我們又挑戰了一道不可能的習題了。
玩翻船復位的遊戲。不用怕被人罵了。
完成了三公里，將近二節的航行。花了一個多小時。
豐富的晚餐（鬼頭刀魚條、魚頭熬得湯），和絕佳的用餐地點（司令台、面海、微風）是對我們的犒賞。謝謝媽媽爸爸們。
七月三日
勇敢承擔。
我在盧老師的身上看到了「當責式[1]」的教育帶領（在一篇忘記篇名、地方看到的）。謝謝！我們都會學起來的。
簡單地說，就是不推責任，不找藉口說不，不滿口應承，答應了就做。我討厭滿口應承卻事後找一堆理由推諉的人。
這一次的太平洋之舟活動中，我看到了這個「當責」的示範。雖然過程中有疫情來搗亂三個月，我們還是一直在準備，體能的準備、海洋主題閱讀的準備、團隊生活的準備、出隊細節的準備、自我健康管理的準備，我們都在做。
一大早，盧老師和阿虎倆個人開車出去了，台灣山貓也跟著，過了半個多小時才回來。我們還是做自己該準備的工作，昨天晚上，盧老師也沒有特別跟我們交代什麼，只說九點沙灘上課而已，是想讓我們「自己知道」在課程開始之前該做什麼，然後去做。
女生們很主動的先盥洗，再靜靜的閱讀，然後完成水裝的穿著。
男生們還是差一截，很被動，少了自知，只有晃過來走過去，聊著不知所謂的天，我也是一樣，要被女生「斥喝」了，才懶懶散散的去做。當然，會手忙腳亂得很。水裝也是東掉西漏了，男生不應該就是這樣嗎？我們還是沒有學到「積極」的去做，一直要等到女生做了（沒有被罵）我們才會去做，這一種生存式的生活，當然沒有那麼容易改過來。
準時的在沙灘上圍圈，等待著今天的上課。
大目標是：尋找自我。
中主題是：「Good choose、Good try、Good job」。
小手段是：划到八桑安部落[2]（Pasongan）的沙灘，學生組船伴自己划（不能和昨天一樣的人），大人不划，只有五位教練陪著我們划（加入了阿明教練）。
我們要挑戰的小英雄們每個人扛著一支船槳，圍成一個圓圈，大人們散落的站在後面四周，跟我們一起聽著今天的大目標，和航程。
要挑戰超過八公里的航程，在海上，中間沒有上岸休息，所有的補給要自己帶在船上（早上盧老師已經讓我們準備了，那時，就知道會有不得了任務的感覺）。
一邊聽著阿虎的說明，心情一直往下沉澱、往下沉靜，少了嬉皮笑臉的對待，這一次要來真的呢！
大人們的心情應該也和我們一樣，他們只能在岸上「看著」我們，什麼事也做不了，只有禱告，和祝福，和擔心而已吧，我想。
阿虎讓我們把船槳的一邊插在圓的中央，形成另一個小圓在大圓裡面，有黃有黑，很棒的圓，很讚的同心圓。鼓勵著我們要靠團隊夥伴的力量來完成，同時，也要付出自己能力的大部分來協助同船的夥伴，同船隊的夥伴。
不是很厲害才開始，而是開始了才能很厲害。這是一句很厲害的話，適合用來說明現在的我們。我們第二次的划舟，就要挑戰這一次的中程旅程（盧老師說的，原本有長程划舟呢），不是做不到，而是少了勇於嘗試的機會，現在盧老師把機會放在我們的面前，我們也做了一番準備和練習，當然就要來「開始」。畢業的學長學姐應該也是經歷過這樣的旅途，然後成長成他們想要的樣子。
小棠和小渝一艘
小悅和小錢一艘
小安和小唯恩一艘
小妘恩和小植一艘
小璽和夏天一艘
沙灘上，我們試著先自己準備著自己的船，和補給。只有一個要求，就是綁牢固，船上的補給不會因為不小心翻船而掉了滿地，是滿海才是。有日艙可以放就放，沒有的話，就自己想辦法解決。你的心中會不會有這樣的納悶，為什麼不是教練綁就好，還要小孩子自己來？
盧老師會說：「關我什麼事？」不是啦！是讓我們練習找到自己的方法。能用自己的方法處理掉眼前的問題，那我們就不怕在未來的挑戰。總要先自己做做看，看錯失在哪，才有再努力的目標，和學習。
不過，在旁邊看的大人們，爸爸們，實在看不下去了，只好和孩子一起「處理處理」，其實，這時的我們看的機會比較多，而不是做得比較多。反正，有的是機會，再等等。大人在綁牢的過程中，我還是有在看的啦！
等到船長們檢查過後，我們就要出發了。
來個信心喊話吧！「永安，呼哈！」
這一次，全然由孩子們自己出手，抬船入海，相互協助上船，定船、推船，一艘接著一艘的駛入了人工峽灣中，集結，等著最後入海的盧老師的船。
舉起了槳，我們正式的往外海划，向南，沒有向後看，一眼也沒有。我們正在長大，爸爸媽媽不用擔心，你們看，我們連向後看找撒嬌都沒有。
不知岸上的大人們看著我們出航有什麼樣的想法和心情？很想知道。
我們是要全心全意地投入，在冒險的過程中，我們會發自內心的、願意的去擁抱挑戰，鼓著滿滿的信心和堅定的信念去面對迎面而來的挑戰。不管浪從哪邊來，也不理北風有多大，更不會去在意太陽的毒辣（其實是陰天啦），就是一路向南前進。
划出去後，我們編組了一個船隊隊型：鎧瑋老師的船在最外海邊，阿虎老師的船在最靠岸的內邊，盧老師的船在最後，形成一個三角形，把我們小孩的船隻包在三角形內。領划的是小棠和小渝的船，小悅和小錢的船跟在後面，接著是小妘恩和小植的船、小安和小唯恩的船，最後是小璽和夏天的船（一開始就落後）。他們的落後是有故事的。
在分組的時候，是自己找船伴。很快的，就形成了小棠小渝、小錢小悅兩組，接著，小妘恩小植也成了一船，小安就趕快找了小唯恩一船，最後的最後，就只剩下二個人，只好湊了一船了，沒得選擇。
在分組時，沒得選擇的被湊成一組是最不好的下場。說得不好聽的是「被挑剩下的」，「不願的…」，或是能力沒有被欣賞到。只能勉強在一起的情況下，心就難以舒爽，也難以發揮出，或是發揮不出該有的潛力。知道了這樣的細節，以後，我一定要很主動的去找人和我一隊，我也要在平時很努力的準備好自己，提昇自己的能力，成為別人的首選。
划到了昨天的漁民定位點，小璽夏天的船落後超過了五十公尺以上，有盧老師的船陪著，小安和小唯恩的船也在落後中。看著他們的「槳法」，只有一個字形容：亂，亂得沒有章法，一直在做大S前進，撞過來撞過去的，更從別人的船首穿過、船尾碰過去，毫無默契可言，而且，鬥志十分的底落。
其實，其他船的人也開始出現不舒服的「反胃」，阿明老師也是。只有阿虎老師、阿霞老師、盧老師三個人看起來是「生龍活虎」的樣子，臉上還有些笑容，說著笑話，和激勵的話，和刺激的話。
「潑潑水吧！讓自己舒服些！」盧老師說著。阿虎就用船槳舀水潑我們，讓身體頓時舒涼了起來，我自己也浸浸手臂，和雙腿。
浪變大了。北風也強了些。
浪不再像昨天下午的有規律，是一種非常叛逆的破碎浪，從四面八方湧過來，聽不懂人話的衝過來。
「在海上，你必需要隨時調整自己的心態，去面對它，總比抱怨一大堆好。」阿虎鼓勵著我們。
我可以聽得懂，但做得到嗎？先喝一口水再說。
「等一下換小安小唯恩的船領航。看到前面黑色突出的海岬（南竹湖）嗎？那是我們的目標。」阿虎說著。
「浪大了，往內湧！阿虎。」盧老師提醒著說。
「對！等等大家的船頭朝向外海划，記得右邊多划幾槳。」阿虎接著說。
我們再次的出發，帶著不舒服的胃，和被打擊過的意志（我的戰鬥力還剩下有85左右，小璽呢？低於50了吧）。
「小璽，你們的船也划到前面去，讓同學來幫你們前進！」盧老師說。
對的。只要在前方，就不會有落後的感受，可以激勵出一些些的潛力，心情也會好好的，容易擠出吃奶的力氣，這是我想的。
在寫紀錄的時候，我會東看西找的看文章，看到了一篇好棒的文章，裡面有一個量表：探險冒險量表[3]（文章也很值得慢慢讀）。
• 嘗試新事物的焦慮讓我感到興奮與充滿精力。
• 冒險令我感到興奮。
• 空閒時，我想做一些刺激的事情。
• 隨意探索比有計畫的探險更吸引我。
• 我比較喜歡跟不按牌理出牌的朋友相處。
裡面的第一到第三項我有，最後一項，幸好可以跟著盧老師，也算是有吧！所以，我是一個喜愛冒險的人，真好！
小安他們被賦於領航的任務之後，就一路往前，毫無畏懼的往前，接著拉開領先的距離，超過二十個船身，有吧！讓我們都有些擔心呢！
「沒有關係，她們可以的，方向也會修正回來！」阿虎信心滿滿的說著，跟盧老師私底下一模一樣，總要我們先自己去試試。對的，不試怎麼知道自己行不行呢！這一年我們班改變很大，信心逐漸建立，也慢慢的去「嘗試錯誤」，可以接受自己的失敗，不害怕別人嘰笑的眼光了，別人也不會輕易的嘲笑其他人，至少我是，小安也是。
這一段的挑戰不是體能，而是心志的挑戰、磨練、試煉。要拋去負面的所有想法和態度，這好難好難，但我試了，二試，再試。心，略有靜了下來，不再抱怨後，身體似乎在回應我，讓我感受到不再那難的不舒服，或許是習慣了吧！也找到和船伴的節奏了，我配合她，她也配合我，開始說說笑笑的。不知不覺中，我們的船又划到了前面的位置，還是在領航船的後面幾許。
小璽他們的船又落後了。看著他的划槳姿勢和力道，划一下，槳就掉下來敲一下船身，全身放掉力氣的樣子，告訴我，他的鬥志更低了，到快崩潰的邊緣，連表情也是臭到不能再臭的地步。但是，今天，他沒有爆怒，他進步了。爆怒敲頭是他的情緒底限的表徵，常常在被老師「修理」，或是「非常不滿意自己」時，會表現出來。之前頻率很高，五年級，就少多了。
每個人都有自己該調整的地方，七月來出隊的人都在進步，很快的，夏天哥哥說是那是「等比級數」的進步，所以，他不排斥來被盧老師「折騰」一下。可惜了，那兩個「主動放棄」機會的人。
學會比較多的是「面對逆境」的調整，和彈性。盧老師的活動不會是簡簡單單的參加就可以了，會一次一次的加強難度，和提高冒險程度，最後來一個總驗收。我喜歡這類的刺激，它讓我有脫胎換骨的感受與機會。反正，在冒險中一定會遇到困難。我們要躲開嗎？還是要練習去接受它，或是擁抱它，把困境變成成長的機會，藉著它往上踏出一步，前進的一步，全部由著自己，由著自己怎麼去想。
下一段的航程，又開始了，由小錢小悅的船換當領航。
浪，持續的加劇，好像加入了魔法一般的不確性，但又沒有到我們無法划行的程度，只是讓人很不舒服，我是還好啦！可以忍受得住，其他人，不好說。不過整體而言，都有好轉的跡象，除了小璽之外。
出發不久後，小璽夏天的船就落後了，愈划愈慢，跟我們不太一樣。我們已經捉到了一些訣竅，和找到船夥伴的規律，我們聽了盧老師的話：「和夥伴溝通！」、「要持續前進，不要停下來一起休息！」
他們是最後一艘了。盧老師在他們的前面一些距離之外。起先，還可以依稀聽到盧老師在和小璽對話，鼓勵他、刺激他。後來，我們划走了，也就聽不清楚了。也發現盧老師的船和小璽夏天的船越離越遠，有點要放生他們的感覺。一直遠遠的吊著他們，有點危險，但又可以掌控，這個尺寸的拿捏不是一般人可以做得到的，盧老師也在試著。
有一句話是這樣說的，沒有退路時，潛能就發揮出來了。
小璽夏天的船竟然「神乎其境」的跟了上來，隔了五十個船身的距離，沒有掉掉。
我們在前方集結，不併船的休息，也等他們後面的兩艘船。不用十分鐘，就划到了。我們全部的人拍著船身給他們最大的掌聲。實在太捧了。這時，小璽臉上的表情和緩了下來，微微的看到笑容，海上的第一次看到，真好。
和你在一起笑過的人，你可能把他忘掉，但和你一起哭過的人，你卻永遠不會忘記。我們在太平洋上體認到了、真正的找到了「夥伴」，九個美女和手水。有著一路上的美好陪伴，我們的生命將會挖掘到更多的樂趣和值得感謝的事物。也不用自己一個死撐活撐的、唉聲嘆氣的抱怨，也把我們之前累積兩年的怨氣隨著船槳入太平洋傳了出去，一點一滴的傳入大海，謝謝大海，和夥伴的治癒。
接近十一點，我們在竹湖國小的外海。不經意中，我們可以聽到岸上偉競主任的傳呼，說，十一點過後，北風會變大，隱隱約約可以看到「白浪花」，不多，但會變多。
天氣在往嚴峻的那一邊走，應該是很東邊的外海的颱風吧！往一點鐘方向看去，可以看到很遠的沙灘，像一條沒有舖開的淡褐色布條，明顯得和旁邊黑色消波塊不一樣。最終的目標。
我們還是持續往前，船頭略往外。岸邊的浪花，看起來很大。其實真得很大，連在岸上陪伴著我們前進的大人們都心有不安，一直在驚呼和超極的擔心，甚至說，一下子可以看到我們飄在浪頭上，一下子以「沉」到看不見船，久久久久地起浮出水面來。有那麼誇張嗎？在海上的我感覺不到，只知道要努力的對抗、適應，和大浪共存而已。
「驚濤駭浪」，是家長們共識下的形容詞。我也是第一次真正體會到「字面」下的意義，由身體去領受。
盧老師的船和阿虎老師的船靠在一起，聊天？在說些什麼呢？
盧老師的船划了出去。追上鎧偉老師的船。換成他們領航。
原來，這是他們的「說話」。天氣愈來愈有挑戰性，浪的變化更多端了，我們需要有經驗的水手幫忙劃出航道。有了盧老師和阿明的船在前面，我們就安定了不少，也不用去煩惱什麼是害怕，只要跟著盧老師的軌跡就可以了。
他，在班上，在這一年，一直都是我們努力向前的指引路標。從不會停下腳步，總是往前再往前，總是調高標準後再提高，也讓我們看到那個清楚的點，可以做得到的點。如果，我們有些許的惰懶，他放慢腳步等我們，引導我們，鼓勵我們，鞭策我們，再持續往前。
網路上會有很多的經典語句，那時候看只是看而已，但今天，我在浪高一米五以上的太平洋中，感受更深了，就像這一句：「人生就是生活的過程。哪能沒有風沒有雨？正是因為有了風雨的洗禮才能看見斑斕的彩虹；有了失敗的痛苦才會嘗到成功的喜悅。」
過程中，我們一直的在調整心態和想法，老師說，當我們能自己看得清楚自己的弱點，承認自己的不足，找到錯誤的點，思考解決的方法，去做，那就可以畢業了。「人活著就是為了解決困難。這才是生命的意義，也是生命的內容。逃避不是辦法，知難而上往往是解決問題的最好手段。」這一句話完全點明了我的感受，接受大浪洗禮下來的習得，真得如祝禱文中的「習得滿囊」。
接下來就要「平安的歸來」了。我看到右前方兩點鐘方向沙灘上的小黑點了，那是爸爸媽媽們的等待身影。
再來一句：「征服畏懼、建立自信的最快最確實的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經驗。」這是我們接下來要做的事情，挑戰一波波白浪花中的登岸。
盧老師和阿明老師的領航船離我們好遠，像隻小螞蟻的遠，看著他們用穩定的槳頻，幾近一致的節奏，右一划左一划的前進，沒有歪歪斜斜的，有老手水的樣兒。我們就只跟著，只要不停槳的划，就會慢慢的接近。盧老師在課堂上曾說過，每天只要進步0.1，三百六十五天之後，就會有37.7834倍[4]的進步，遠遠大於1，同樣的，如果每天懶惰0.1，就會只剩下0.02551倍，我不想這樣了。
前面沙灘上的小人兒，我隱隱約約的看到了，幾個人走來走去的。
我們又划近了一些。沙灘上的歐式休息帳，也看得到了，微微的藍，跟天一樣的顏色。那是我們的目標。但它被一道道浪給遮了又遮，似乎又不是那麼明顯，我們努力的目標也是，總是在未來的未來，不那麼清晰的出現在我們的前方，但，去做，一步步踏實的走，就會有到達的一天，跟現在的划船一模一樣，終於知道盧老師為什麼要帶我們來划太平洋了。
划到領航船的旁邊，不併船，會被風和浪和潮影響，而且要隨時的動動側划槳，才不會讓船又飄走了，我們都會忘記這一個環節，就只記得停船停槳，難怪會無法長時間的待在盧老師身邊。
聚集了三艘船，有鎧偉老師的船、小棠小渝的船，和小錢小悅的船，為了浪、為了安全起見，他們被允許先登岸上岸。遠遠的看著鎧偉老師的船做著示範。
四個原則：垂直進岸、從浪後起划、快速划動
+ 平衡、下船位置。
浪從外海一波一波的湧進來，一定會和陸地呈現約九十度的一波浪進來，我們的船頭就要和浪呈直垂，為了是要避免被大側浪打擊，翻船。
平台舟它不是為了衝浪設計的，所以引浪進岸的方式有一些不一樣，要在浪頭過後才起划，如果時機沒有捉準，建議要多等一個浪頭，不要為了搶時間進岸而起划，當然主要的目標是避免翻船，其次才是藉助浪的力量加速前進。
浪過後的起划，就要用盡全力的加速快划，這時，後座的人就很重要了。要做船的平衡，要維持垂直九十度的進岸方向，要配合快速划槳，要做口頭指令的下達，好多事情都在一瞬間發生和被處理，及下達，而這些就關乎了翻船與否。
我們在活水湖的時候有學過「低壓槳平衡」，但我們都沒有用上，經驗不夠。但盧老師和阿虎老師的船在上岸時就做得很好，在同樣的浪況下，他們的船要翻不翻的被平衡了過來，就這樣子的上岸了，甚至，盧老師還用身體往船外側壓來做平衡。我們只會讓船翻了，少了努力，拼命的去對抗，這是我們最應該要習得的一部分，不輕言放棄，要拼盡全力和努力，氣力。
船進了岸邊，就要快速的「彈出」，往外海的那一側下船。這是有原因的，想知道嗎？
請你在腦海中想像一個動態的畫面，盧老師稱之為「意象摸擬 / 訓練」[5]，浪、船、人的位置，你會站在哪一個相對位置會比較安全，不會被翻掉的船撞到而受傷。
這也是我們有待改進的地方，當然，如果我們的經驗足夠了，身體就會自然而然的反應出來了，就像一個經驗老練的划船手那樣，不急。
鎧偉老師的船，有驚無險的進浪、上岸了。這時，岸上的夥伴就很重要了，要用最最最短的時間拉住船頭，往岸上狂衝，把船拉離浪區，當然就是安全的考量了。
看到了鎧偉老師的示範，和盧老師的提醒，換我們了。這時，我的船也划近盧老師了，等待指令上岸。學生的第一艘船是小棠小渝的船。看著他們無畏的往浪頭區划了進去，不知道有沒有害怕的念頭，我是會有啦！
他們從出發時的節奏和配合就做得很好，狀態也很棒，倆個人應該做了不少的「講話」。衝進白花浪了，我們在船上大喊「加油！」和「快划」，他們應該聽不到吧！這是說給自己聽的吧！這時，我不再只是一個「欣賞者」，而是一個「觀察者」，試著把盧老師剛剛的提點，和昨天「進出浪區」的練習結合在一起，告訴自己該怎麼做。這一個改變在這一年我有試著去學習和練習，想讓自己變得更不一樣。
白浪把他們「吃掉了」，「又吐出來了」、「吃掉了」，「又吐出來了」。他們快速的划，快速的跳下船，船自己衝上了岸，人趴站在沙灘上，船竟然沒有翻船ㄟ，太厲害了，學生的唯一一艘沒有翻的，其他的都翻了。
小棠爸給了小棠一個大大的擁抱，小渝也有。
他們安全的上岸，給了我們很大的鼓舞和信心。我們也可以做得到的。
「走！換我們了！」小悅毫無猶豫的說。她和小錢的船就划了進去了。「毫無猶豫」的去做一直是小悅的最大優點，都會「身先士卒」的說「我先來」，也會主動又強勢的「安排」同學（這個要修一修）。而我們，就只能「靜靜的等待」，到最好不是我、不用我。
「觀望」和「捧打出頭鳥」一直是我們中年級時的班風。「連座」是我的惡夢，惡夢是別人因為我被連座了，這讓我的人際關係很差，差到了不想讀書，每週一的逃避變成了我的「日常」。
我要改。
許多事情，要開始接受才能放下，懂得與傷痛和解、和自己和解，才能擺脫束縛。我要不一樣。
發呆的時間，她們的船已經在浪區了。船頭有點歪斜，我們的大喊：「往左邊！往左邊！」她們當然是聽不見的。接下來，就被後面的大浪打了個翻，還好，她們倆個人的位置是在外海的這一側，從船的底下翻起了身，船和槳都被浪打得「四散五漂」的。由岸上的夥伴（大人）協助他們上岸。小悅的媽媽，我想她的眼淚應該流了下來了。
後面幾艘的進岸，學生的船，都逃不過翻船的命運，翻船的樣態也都不盡相同。但我們不怕，還是一往無前的前進，這是盧老師要我們做的事情。先不要去設想「困難」、「失敗」，害怕「受傷」，做了再說，從挫折中我們才能愈挫愈勇。
再來就換盧老師阿明的船了。一樣的四個原則，只是他們做得更細緻、更完整，也有被大浪打得差點翻船的情境，只是他用身體，和低壓槳來把翻船的困境解除了，順順的划進到沙灘上，不過，最後，盧老師被大浪給捲了回去，倒在浪花裡，我們有人在看戲大笑，男生啦！有人在害怕不捨，女生啦！很真實的班級氣氛，我超極喜歡。
阿虎的船也進來了。跟盧老師不一樣的是，他多等了幾個浪頭。他抓浪的時機把握得非常完美，藉用大白浪的力量，輕輕鬆鬆的進岸了，雖然最後因為腳太長卡住了船，船側了，也翻了，但人是站著的。
我們全部人都大力的拍掌了起來。是給阿虎春霞老師他們，也給了自己。
很難得又精采萬分的五升六暑假的開募式。
八桑安的沙灘上，腳還略有不穩，還有飄飄然的感覺。我們完成今天的中長距離挑戰，引用這一段話：「透過一次次的探險，為我們的生命注入活力和能量。而在一遍又一遍的努力、突破中，成為心中那個想望的自己、抒發對於生命的熱情！只要你願意，我們的每一天每一刻，都可以保持樂於接受冒險的狀態。你把自己調整成冒險心態了嗎？」
我是的。
Ps：春霞老師今天的航跡影片：https://www.relive.cc/view/vAOZDL5xPyq。原來我們這麼厲害，我想像不出來。
謝謝自己。
七月四日
長濱景點半日遊。我想明年來跑「金剛雙浪馬拉松」看金剛大道的日出。我站在金剛大道上許下了這個願望。
暑假，正式開始了。
不知道可以做些什麼了。
在網路上找了一些經典語句，可以做為結尾，也提供在獨處時深深品味。
《你比自己想像中更勇敢！》16句迪士尼經典台詞。2016/12/30 黃莉恩
https://www.managertoday.com.tw/articles/view/53756
1.「過去的傷痛會留下疤痕。但是你可以選擇逃避它，或是從中學習。」––《獅子王》
"The
past can hurt. You can either run from it, or learn from it."
2.「哭泣，讓我能緩下腳步來，更好地感受人生難題的重量。」––《腦筋急轉彎》
“Crying
helps me slow down and obsess over the weight of life's problems.”
3.「在每一個必須完成的工作中，都存在著有趣的元素。找到了樂趣和節奏，那這份工作就是個遊戲。」––《歡樂滿人間》
“In
every job that must be done, there is an element of fun. You find the fun, and
snap, the job is a game.”
4.「有時候，當你站在橋欄杆後面，低頭看著河水慢慢流過，你會忽然明白了世界上所有的道理。」––《小熊維尼》
“Sometimes,
if you stand on the rail of a bridge and lean over to watch the river slipping
slowly away beneath you, you will suddenly know everything there is to be
known.”
5.「生活總會有那麼點不順心，我們都會犯錯。天性如何並不重要，改變都由你開始。」-《動物方程市》
Life's
a little bit messy. We all make mistakes. No matter what type of animal you
are, change starts with you.
6.「今天，就是那個值得放手一搏的好日子。」––《鐘樓怪人》
"Today
is a good day to try."
7.「勇敢地踏出舒適圈去冒險吧！那些回報，絕對值得。」––《魔髮奇緣》
"Venture
outside your comfort zone. The rewards are worth it."
8.「不要只是飛，展翅翱翔吧！」––《小飛象》
"Don't
just fly, soar."
9.「這件事你一定要永遠記得：你比你自認得更勇敢，比你自己看起來得更堅強，比你自己想像得更聰明。」––《小熊維尼》
"
There is something you must always remember. You are braver than you believe,
stronger than you seem, and smarter than you think." — Christopher Robin,
Winnie the Pooh
10.「不要讓人因為你的來歷而定位你，你唯一的限制只有你的靈魂。」––《料理鼠王》
You
must not let anyone define your limits because of where you come from. Your
only limit is your soul.
11.「用心聆聽你內心的聲音，你就會明白。」––《風中奇緣》
"Listen
with your heart, you will understand."
12.「對的那條路，往往不是最好走的。」––《風中奇緣》
"Sometimes
the right path is not the easiest one."
13.「就算是奇蹟也需要一點時間。」––《仙履奇緣》
"Even
miracles take a little time."
14.「只要相信你做得到，你就做得到。」––《花木蘭》
"Believe
you can, then you will."
15.「多一點體諒和一顆關心他人的心，世界就會大不相同。」––《小熊維尼》
A
little Consideration, a little Thought for Others, makes all the difference.
16.「請記住，你是可以讓世界充滿溫暖的人。」––《白雪公主與七個小矮人》
"Remember
you are the one who can fill the world with sunshine."
《踏出舒適圈去冒險，妳會發現一切都是值得的》，13位迪士尼公主的正能量語錄，獻給還缺一點點勇氣的妳--不必羨慕別人的白馬王子、不需要其他人給的Happy ending，我們就是自己的公主 BY SANDY HSU 與
ANGELA WANG 2021/05/19
https://www.elle.com/tw/beauty/health/g36458787/disney-princess-quotes/
迪士尼公主語錄1：《冰雪奇緣》Elsa
Waiting
for the prince to save the princess, to save themselves is the queen.
「等待王子拯救的是公主，自己拯救自己的是女王。」
When
one can see no future, all one can do is the next right thing.
「如果看不清未來，就走好當下的路，做好此刻該做的事。」
迪士尼公主語錄2：《仙履奇緣》仙杜瑞拉
If you
keep on believing, the dream that you wish will come true.
「堅定你的信念，美夢終會成真。」
迪士尼公主語錄3：《小美人魚》愛麗兒
Who
says that my dreams have to stay just my dreams?
「誰說我的夢想就只能是夢想，不會成真呢？」
迪士尼公主語錄4：《美女與野獸》貝兒
I want
adventure in the great wide somewhere. I want it more than I can tell.
「我想要去探索這個神祕遼闊的世界、探索一切未知的事物。」
迪士尼公主語錄5：《勇敢傳說》梅莉達
You control
your destiny — you don't need magic to do it. And there are no magical
shortcuts to solving your problems.
「你的命運掌握在自己手裡，不需要依靠魔法，因為人生沒有捷徑可走。」
Our
fate lives within us,you only have to be brave enough to see it.
「只要有勇氣，你將會發現，真正掌握命運的人就是自己。」
迪士尼公主語錄6：《長髮公主》樂佩
Venture
outside your comfort zone. The rewards are worth it.
「踏出你的舒適圈去冒險，你會發現一切都是值得的。」
You
don't really need someone to complete you, you need someone to accept you
completely.
「你的人生不需要別人來完整，而是需要一個願意全然接受你的人。」
迪士尼公主語錄7：《阿拉丁》茉莉公主
Sometimes
we only see how people are different from us . But if you look hard enough, you
can see how much we're all alike.
「很多時候我們都只看到別人和自己的差異
，但如果用心看，就會發現其實我們都是一樣的。」
迪士尼公主語錄8：《風中奇緣》寶嘉康蒂
If you
walk the footsteps of a stranger, you'll learn things you never knew you never
knew.
「如果你願意踏出未知的步伐，你將可以體驗到自己從未經歷過的事。」
Sometimes
the right path is not the easiest one.
「正確的道路往往不好走。」
迪士尼公主語錄9：《花木蘭》木蘭
Believe
you can, then you will.
「只要相信你可以，你就能做到。」
迪士尼公主語錄10：《公主與青蛙》蒂安娜
The
only way to get what you want in this world is through hard work.
「在這個世界上唯有拼了命努力，才能得到你所想要的。」
Fairy
tales can come true. You gotta make them happen, it all depends on you.
「只要你願意去努力，你是能夠讓童話故事成真的。」
迪士尼公主語錄11：《睡美人》奧蘿拉
If you
dream a thing more than once, it's sure to come true.
「如果你一再夢見，那這個夢一定會成真。」
迪士尼公主語錄12：《白雪公主》白雪公主
Remember
you’re the one who can fill the world with sunshine.
「要記得，妳能讓世界充滿陽光。」
迪士尼公主語錄13：《海洋奇緣》Moana
Be who
you are on the inside.
「做最真實的自己。」
That
come what may, I know the way.
「無論面臨什麼，我清楚我的航向。」
[1] 《把事情做對、做好！為「最終成果」負「完全責任」，就是當責》2009/07/14
https://www.managertoday.com.tw/articles/view/1932
1.accountable的方式：誠實、對於發生了什麼狀況做出解釋。這麼做的目的不是為了捍衛自己，而是為了維繫關係。找出解決方案。把事情做對、做好。
2.當責是要完成「自己承諾要完成的事情」，也就是為「最終成果」負起「完全責任」。
3.當責並不是「唯成果是問」或是「不擇手段非交出成果來」，而是一種工作者是如何看待自己，對自己與他人所許下的承諾。凡是重承諾的人，就會「想盡辦法」達成任務，而非「用遍藉口」推諉塞責；即使最終未能使命必達，也不會逃避推託，把責任都歸罪到別人身上，而是會積極地構思補救之道。
4.當責的承諾對象還包括老闆、同事、客戶，乃至社會。
[2] Pasongan，台東海岸線的阿美族部落
1.https://twstudy.iis.sinica.edu.tw/preHistory/site_9.html
2.http://www.tipp.org.tw/tribe_detail3.asp?City_No=18&TA_No=7&T_ID=138
[3] 《有『冒險精神』的人大多比較感到幸福！擴大舒適圈，選擇最符合價值觀與滿足感的方式生活》。文 / 一流人。2021-07-28：https://www.gvm.com.tw/article/81238
