2022年4月15日 星期五

20220326活水湖初訓(Meya)

 活水湖初訓

獨木舟計畫之一  2022032627

By Meya

開學之初盧老師已經擬定好每月的獨木舟訓練在優美的林道咖啡廳裡我們接收到第一波訊息當下的第一要事就是把訓練日期給空下來全力配合出席!老師一定花了許多的時間、精力安排課程而我這家長能協助的不多只能儘量出席一起玩謝謝老師願意帶這麼老的學生!

和往常一樣吃完早餐一團混亂的出門到學校集合。這次要開一條我沒走過的路,走197縣道經利吉再接台11乙轉台11線到活水湖。藍空一路相伴經過的小村落總是美麗而令人嚮往!

不記得上一次到活水湖是多久以前那時家庭成員尚未到齊友禾還沒出生!而今舉家東移定居鹿野之後每到一個新的場域總感到驚奇與歡喜覺得台東真的美麗!藍天下白雲壓得低低拉得老長不時有水鳥集結略過湖面讓三月底的活水湖看起來有一絲絲溫帶湖泊的氛圍置身湖畔心曠神怡!

阿虎老師是個破冰高手他領導大家圍大圈每人講一個關於水的經驗為划船活動揭開活絡的序幕。而湖畔階梯處,已經擱放足夠的運動頭盔、救生衣、獨木舟以及划槳家長也協力搭起工作帳篷、桌上擺上了飲水、香蕉、水煮蛋、餅乾....還有從頭到尾都在岸上待命的兩位救生員以及美麗的護理組一切就緒!

講解獨木舟前大家先試水溫氣溫有些微熱顯得水溫冷涼須慢慢適應才不至太刺激。都試過躺平漂在水面上再試水上前滾翻、後滾翻我的前滾翻做的希落後滾翻更是連邊都沒著上!同組隊員大家實力相當可以一起努力!

首次雙人獨木舟夥伴是亮亮同學我們都不是第一次划獨木舟幾經教練講解幾乎就上手划得挺順覺得似乎只要默契好、熟練操作原則並不困難。再和亮亮媽搭配划船也是自在愜意殊不知後面有幾個放大絕快抵終點來個左轉三圈右轉三圈再來一個總駛不了直線的向後划但最累人的竟是帶著中低年級的小朋友體驗即使非常特地的配合前後槳還是不時碰撞雖然如此看著前座的小朋友認真划槳滋味甚是療癒。

 

第二天的訓練更扎實有趣一開始就練習翻船。和第一天相反天空陰綿氣溫稍冷水溫相對溫暖但仍不宜久泡。幸好復船上船需要體力在水裡使勁地爬嘗試任何可能大家都很努力老師教練也使勁地解說就是不能幫忙爬上船的那剎那是滿足的!團體活動的點滴在這裡記上了一筆!

短暫的休息補充熱量再上船複習翻船復位。倆倆將船划了出去只要船頭被他人的槳碰到即必須翻船再復位。這次我和湘潔(?)一組或許是策略奏效也拜手長之賜成功打下鎧瑋老師一次,我們這組在激烈的過程中僅一次下水。寓教於樂在這堂課發揮很大的功效我想大家都玩得很緊張也愈練愈上手了!突然有個小朋友下水獨泳後來竟掛在阿虎老師的船頭畫面是滑稽又可愛!順勢,老師講解遇到落水的人要如何將他攜在獨木舟頭、尾的方法。(這個小朋友不滿他們的船屢被擊中一直在翻船、爬起、翻船、爬起索性就棄船了....留下滿臉無辜的隊友。)

第二天大夥明顯和船更熟識上岸補充能量下水就將船划走休息時小朋友還有體力玩紅綠燈!時間一下就過了歸還獨木舟後像倒帶一樣將身上的裝備脫下拆工作帳整理分配上車!帶著期待的心情賦歸!

 

在成長的過程中有人帶領著從事這些活動並同時傳授方法、建立安全的觀念,這是多麼幸運的事。有過嘗試、擁有知識之後,孩子們就擁有了選擇的機會,[這個我玩過但我沒這麼喜歡。]或者[原來划獨木舟這麼有趣完成一趟划程是這麼有成就感!] 要比[我從來沒嘗試過算了好像很麻煩。]或是[我怎麼可能去划獨木舟想也知道不可能!]來得踏實。有了開始我們可以選擇要或不要繼續從事;從來沒有嘗試過或許就一直沒開始了。

感謝老師願意盡展人脈為孩子尋找資源為他們開啟一扇扇不同的窗、不同的視野。也感謝眾家長集合出強大的力量來協助活動。過盡千帆後相信孩子們的勇氣已倍增!

2022年4月4日 星期一

2020403不一樣的春天(以媽)

 

2022/03/26~2022/03/27   永安大、小孩在台東活水湖誰管天氣晴不晴


台灣地理位置四面環海的海島,美麗的台東又是一個擁有得天獨厚自然、純、淨、美的城市,我們不用喧囂繁華,不用聲光耀眼,我們只要珍惜及有愛的心靈,自然能感受所有大自然給的美好。很感謝盧老師願意無畏的接下這群動亂的小孩,也願意犠牲休息日陪伴小孩成長及安排學習。

五年級上學期初,小孩說:聽說盧老師很兇吔~

媽媽:.是嗎? 應該是只對不乖的小孩才會有兇吧! 你不用担心啦,你聽話不是嗎? 

小孩說: 也是啦,就誰誰誰每天都會被駡啊。

五年級上學期中時,稍有時會再聽到小孩分享,老師會怎樣...,會幫我們怎樣,雖嚴格但卻被小孩認同(及覺得是好的,對的)的分享...漸漸的我從小孩口中認識了老師,在幾次活動下來,會發現老師會給不同孩子們不同的施教方式(是有很多面向的)。小孩,她是怕水的,一路走來,從游泳池、溪水、海邊、水湖,她勇敢的嘗試了,每一次的活動,她也決不說不,就是不喜歡也是去做)。在知道自己的不足時,我們都需要勇氣去相信我可以,不管勇氣來自於~老師說、或者課業上的要求、或者是想要的新奇體驗感,還有一直以來她在學習的路上秉持及遵守的信念合群要和同學共同學習的目標,所以我們也才有了勇氣,並且相信做得到。我想這就是成長啊~

天氣陰冷及伴隨著毛毛兩的第2天,感覺是給大家的考驗,有別第一天的試水溫,不勉有些担心會不會著涼這件事,畢竟若感冒就不好玩了。今天的訓練重點「翻船復位」,先自行翻覆,再爬上方舟,看著阿虎老師口說及指導,這時,怕水的小孩上場了,正準備翻船,我目不轉睛盯著不錯過任何一個反應,我知道她會怕,瞬間,翻、噗、一會兒浮出水面,只見他使勁抓緊船板,緊張、恐懼,吃了一些水後,老師耐心的鼓勵及喊著,要放鬆!手放掉!小孩逐漸聽著及動作,我看著她順著步驟用力的學習,在那當下,小孩在建峪及老師的鼓勵下得到了力量,這時的媽媽沒有不放心,只是觀察著小孩的極限反應及耐受程度,之後,漸入佳境,我偷偷地露出一抹微笑,就這樣,對、就這樣!沒有什麼肌耐力的臂膀開始要用力的翻爬上船,不簡單吧!後來,小孩也順利的在幾次的練習能翻上方舟,很利害了,很棒!

此時,我心裡思考著能力所及這四個字, Challenge!在挑戰面前我們需要無畏的突破及忘掉成語,才不會自我框架設限。

參與活動的大家應都獲得了充足的五感體驗吧!

視覺:活水湖藍天白雲、水鳥、樹影風動、運動者、微笑面孔

聽覺:爽朗、嘻笑聲、老師教練說注意、小孩的聲音嘰嘰喳喳、尖叫聲

嗅覺:清澈的湖水是什麼味道,聽說可直接在湖裡小小方便(不用憋尿)…

味覺:熱量燃燒了,肚子餓,什麼東西都美味

觸覺:你摸到的水(湖水)是什麼感覺呢~ 

 

                                        不一樣的春天/以安媽.20220403

2022年4月2日 星期六

20220330我早上在學校裡發現很多寶石ㄟ(曙光)

今年在永安當志工已經步入第7個年頭了,時間過得好快好快,從陪伴八哥上永安,認識這麼一間有溫度的小學,到八哥畢業後,又接受了台烏班上孩子們的邀約又留留留下來,走過192公里的台東海岸,爬上向陽山、嘉明湖山屋辦畫展,一直都是邊做邊學當個工作人員的身份~終於........

11132627我當個純粹的參與者,被小豬般的養著照料著,在美麗透徹的活水湖畔,這兩天我很用力的扮演著我的角色,所以除了學習的喜悅外,更是感受到全身的酸痛,今天意外的發現我是如此的像個受虐婦女,因為四肢全都佈滿了大大小小的烏青,回想當時........,原來這都是和獨木舟太親近惹得禍,什麼翻船復位兩隻手臂內側都烏青,手無縛雞之力只好用腰加我軟Q的腿攀爬,膝蓋、大腿內側到處都烏青。

但是我不後悔曾經幹過這樣的事,50歲的歐巴桑能夠做甚麼?其實是什麼都能做

雖然從一樓爬上三樓就很喘,也敢去爬嘉明湖

雖然游泳不會換氣,也敢去太平洋划獨木舟(未來式)

我們大人總是光說不練,叫小孩要勇敢面對,可是常常總是站在小孩後面勇敢的推小孩出去,說做就對了,自己卻很卒仔的站在後面駐足不動,但是從我家有小孩起,我就常把自己當小孩和他們同步一起做,讓自己獲得一個自己能做主的0~20歲。

3/26從柏融與水的連結分享起,開啟了我們未來與水的親密關系的建立,親近水不會只有愉悅的感覺,從小我們就被教導為水是危險的東西,所以台灣四面環海我們卻懼水,怕被池塘、河流、海洋吞噬,但是經過引導後,認識水其實是有生命力的,在水中更適合借力使力,練習用簡單的方式適應水(當然也包括嗆水),看似簡單的前後翻滾就讓我一嗆兩天講話都充滿了鼻音,用腰與腿的力氣來幫忙完成各種水中的活動。

經過總教練柏融的仔細講解後再分組,6~8人小隊由一個老師帶領,仔細盯著我們完成每項步驟,小孩們初步的學習明顯有比大人略遜一籌,可是隨著時間的流逝與練習的次數多了之後,發現小孩的進步是神速的,短手短腿的小肌肉在各種動作初步練習時,真的讓人看了很不忍,尤其是在翻船復位的練習上,別說小孩爬不上去,就連我都爬的很辛苦(所以才會弄得全身都烏青),但是一天下來我爬了5次後幾乎是沒力了(我總共爬了7次,外加救援夥伴兩次),可是小孩卻變成了小猴子般的俐落,小孩的能量真是不容小覷,在這裡看到了他們的學習力與渴望的心。

#做中學

在好玩的事情中學習事件幸福的事,在這兩天裡明顯的看得到,哪怕是3/26大人小孩都操到沒力了,隔天孩子們仍然一早就起床著裝待發,面對27沒有陽光甚至有點冷的天氣,我們在池畔都發抖了,入水抖出水更抖,但是仍然沒有讓任何人退卻,我們是玩真的,現在所學的每個動作都是自救的環節。

#小組教練

從沒參加過這種活動,但是這次學校的安排真是縝密,能夠仔細的盯著我們確實做好動作,感謝教練們的細心與耐心。

#強大的後援會

為了讓整個學習流暢與安全,彥廷、淑君.....擔任後勤補給讓我們飲食無憂且減塑用餐,攝影師崴彥全日就扛著大砲讓活動過程全記錄,醫護小組文鳳隨時在旁照顧著大家的大小事,從咖啡侍奉到小傷痛無微不至,兩個東大的小哥哥在湖畔守著我們寸步不離的戒備著;放眼望去許多的裝備,從小的頭盔、浮力衣到客廳帳、桌椅、獨木舟.......,感謝規劃如此龐大計畫的推動者,還有後面默默支持我們的宜茂校長,好有愛的團隊,我們好幸福被這一團大大的愛包圍著。

#小孩有長進

從一開始扭扭捏捏的到第二天下午,整整兩天過得很紮實,小孩從入水會發抖嗆水,到親水愛水越戰越勇的表現上,我知道他們已經愛上了這項運動,認識到水的力道與危險,如何與水共處?如何借力使力?如何自救救人?成長的速度飛快快到也許他們自己都不自知,但是我都看在眼裏,從他們自信的雙眸中綻放出的光芒就知道。

#感謝大地之母的厚愛

最後感謝上蒼的厚愛,總是給我們最好的天氣及護我們一路都平安順利

#小孩像寶石

還有還有小孩像寶石,有的像透明無瑕的鑽石,有的像藍寶石、紅寶石.....,而在這裏的每位教育工作者像礦工,挖礦採礦讓每顆寶石發現自己的不同與卓越,一天比一天更亮。

#期待看到女力士的影片

使盡吃奶的力氣把夥伴從水裡拉上船,自己都覺得不可思議,是巧勁還是蠻力,有沒有撕牙裂嘴的表情,現在回想起來只記得最後的歡呼尖叫聲。









20220331從仰望到參與(小蒨)

五年前第一次來到這個小小半山腰的永安村,從繁忙的台九線爬坡轉入兩側種滿大樹的永安路,心情也跟著安靜了下來,對於這個我們未來的家充滿期待!

我們家是個可愛的矮房子,沿著旁邊的小巷子走2分鐘發現了一個綠意盎然的小學,孩子開心的不行,往校園深處走還有一個生態池,懶惰的媽媽心中放煙火(喔耶!六年免接送)太棒了!

於是我們加入了永安國小這個大家庭!開始了解什麼是遠征教育!

哥哥一年級的時候喜歡奔跑在校園每個角落,每次看到高年級的哥哥姐姐可以去爬山、騎腳踏車馳騁花東都羡慕不已,期待長大後也可以一樣。

終於今年哥哥升上高年級了,不止哥哥期待,做為父母的我們更加盼望這個成長的蛻變。

從上學期初的多次討論,最後大家決定以「水」為主題開始這二年的課程安排,目標是「在太平洋上航行」。

台灣是個海島,四週環海,島內大小溪流豐富,但從小我們都被警告不要靠近水邊,那裡很危險,這次的課程就從「如何安全的從事水上活動」開始。

課程安排從五上開始每月一次的戶外水域活動(觀浪、趴浪、過溪、溪上漂流⋯⋯)到這個學期開始划船的練習。這樣就夠了嗎?喔!不!體能的訓練也很重要,平日每天11圈操場(慢慢增加中)、300500下跳繩、仰臥起坐、伏地挺身(核心肌群的訓練)、海洋知識的閱讀,這些準備都是為了我們的目標「在太平洋上航行」!

3/2627划船練習開始,第一天阿虎總教練先教我們認識船,然後正確穿上助浮衣、頭盔,開始下水學習飄浮、水中翻轉、前滾翻、後滾翻⋯⋯,第二天刺激的來了,這天的重頭戲是練習「翻船復位」,媽媽身體不方便、爸爸雖然穿上水裝但還是沒下水(原因不好説),我們在岸上看著孩子在水裏奮力的把船翻正然後使盡渾身解數爬上船,從一開始的力不從心到後來的漸入佳境,到第二天的尾聲已經可以進行分組划船搶球的競賽,孩子的彈性真的很大,他們的舒適圈又再擴大了。

感謝上天的導引,帶我們來到永安,遇到這麼好的師長,因為有宜茂校長的全力支持,慶文老師用心的規劃,正擁及威彥主任的支援前線以及所有家長無私配合才能讓課程順利進行!

永安的孩子是幸運也是幸福的,我想沒有幾個老師願意用課餘的時間,花盡心力帶領孩子突破自己的框框,培養勇氣與智慧,讓我們一起努力航向太平洋!









20220326-27太平洋之舟-邁向何處?

 邁向何處?孩子們。

這個命題一直在我的腦海裡,縈繞不去。從去年的疫情開始五月之初,就在思考。人,都會因為有了某個重大的變革,就開始想東想西的。更加上,長時間的面對電腦,和面對雲端另一邊的孩子們,總在思考。有時杞人憂天似的思索,有時樂觀以為孩子能自行尋覓到出口。有時從現在正在做的事物為出發點,有時卻一直在看著網教上分享的教師們的發想為肇端。但,自己真正想要的事物是什麼?

六月、七月、八月,整整三個月,我一邊復健,一邊回復三鐵運動,一邊想著課堂上的事物和目標,那時已經確定了班級的孩子了,就是現在這個班。用若即若離的方式來想像,用側面打聽的方式來探知,用溝通的方式來說服自己。

心定了下來。不再胡思亂想了。

面對,就是主軸。不管是孩子,還是自己的心,或是家長們的……


去年九月開學,就設計了一場的班級共識挑戰。在二天的共識活動中,我們確立了-水主題,作為我們的級班挑戰活動。

花了一些時間的思索和盤點,我有了五條主要的架構,仿著「鬼滅之刃」中的招式,設想了水之五型。利用另一次的與家長的聚會中,對大家發表了我的想法,和草案。正式確定了目標之一:「太平洋之舟」的划行活動。


有了一個清楚的企劃架構,再來就是要來想想更實際的作為了。外部資源和支援是我目前碰到的最大難關。依著近年的戶外經驗,碰到難關的最佳對應策略是:面對。

面對自己的不足,面對著團隊的不足,面對著夥伴間信心的不足,面對著各式各樣的不足。我問我自己,我可以做什麼?我該做什麼?我能找到「誰」的協助?

上面的問題,團隊們與我努力了近四個月。今天,我們正式開始了我們的水上活動,從活水湖出發。

在每次的戶外出隊前,總會有人問我一些問題,像,你在活動的前一天,會不會緊張?會想些什麼?會擔心些什麼?能有怎樣的調整方式?其實,愈到最近,我的心愈靜,少了以往的波動,會逐一檢視我自己的檢核表,從活動,到裝備,到支援,到備案活動。也一直累積了很多的「人力」資源,我十分信任的資源,當然就不怕臨時的出包,和出現團隊溝通上的困擾。相信團隊的力量,相信和我一起做事的人,就不怕了。

謝謝這一群好朋友們、家長們的相挺。有了你們,我更能如魚得水的設想與執行。

當然,過程中,我們的目標在呢?我可以做到什麼程度?是值得一直在檢索的一面。

高興,過程中,我們一直在確立著自己的意願,和努力。

 

「老師,我怕水!」下水前,妳跟我這樣說!

我也在妳的眼神中看到了妳的擔心和憂愁,心想,在關山國小的游泳池中,還可以踩得到底,在活水湖這邊,它看起來那麼的清澈,那麼的湛藍,甚至還有綠色的水草搖曳在水底,更有悠游自在的魚,無憂無慮的搖動尾巴。能踩得到底嗎?十分的懷疑,十分的確定踩不到底。

但是,妳無畏的試了。

「我想試試,我會」我從妳的眼神中看到了妳的膽量,和堅持。

每一個孩子的潛在能力是無窮無盡的,一下子之前的緊張、疑慮,就在下水的那一瞬間,不安和擔心就化成了水影、水花,被消融在活水湖中。

 

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第一個水中的活動:水感測試

著好安全的裝備,包含助浮衣,和安全頭盔。要找了兩個同學,或家長幫忙檢查。除了自己有沒有做得正確之後,還要吹毛求疵的找夥伴的「麻煩」。老師說,我們更不能放水,要百分之一百四十以上的要求,這樣才能真正確保著夥伴的水上、水中安全。

就看著盧老師和阿虎老師在我們之間晃盪晃盪著,想要找到我們的「缺失」。我向岸上的家長使了個得意的眼色,告訴他們,我通過了盧老師的檢查,也傳達出,你看,我們老師那麼的精實,一點點的小細節都不放過去,我們在水上,在水中會是安全的,只要我們達成盧老師的要求,也能學習到更多的自我保護。爸爸、媽媽不用怕了吧!可以放心了吧!

我們一步一步的向著湖邊走去,排成一排面對著活水湖。有人的心是雀躍的、迫不及待的;有人的心仍然是糾成一團的、東張西望的;有人的心看起來很平靜似的,但我知道他們的內心仍有波動。

「現在,所有人都站在岸邊,最靠近水的地方。先不要急著下去!」阿虎說。

「感覺一下水的溫度!會很冷嗎?我們要讓身體慢慢的適應水的溫度,也讓心靜一下!不要太急!」阿虎繼續的說,而,盧老師很有默契的往下一個階梯踩了下去。像是在告訴我們,水就是這樣而己,不用太害怕。

「太急的話,你的心就會加速,等一下突然碰到太冷、太緊急的狀態,就容易手腳僵硬出問題。」在阿虎說的過程中,我們大家向下踩了一個階梯。

水的溫度從我的腳傳了上來,雙手不由自主的學著盧老師握捉住了我胸前的助浮衣的肩帶。雙手雙臂向內心靠攏了進來,心靜了一下;深吸一口氣,心又靜了一下;自左邊望去,同學就在旁邊,心又靜了一下。

慢慢的,我聽得見同學們的「呼叫」聲。

「哇!哇!」

「好冷呀!」

「不要拉我啦!」

「水好清澈喔!」

「有魚喔!牠跳起來了!」

我們又向下一個階梯探去,水淹過了我的膝蓋。身體再次不由自主的向上抽高一次,這是一種心裡的假象,這樣的動作又沒有真正的讓自己升高一點,但,總有一些些的安慰效果。雙手放開了,想要拉拉旁邊的大人。

「不要拉隔壁的人喔!試著自己站穩!」阿虎看到我們的動作企圖,快速急聲的說著。我趕快的放下了手,但是不知道我的手該怎麼擺,就讓它順勢的垂了下來。

阿虎和我們說了「不要在水中、水面上互拉」的原因。知難行易呀!我能做得到嗎?

一步一步的,就像盧老師在課堂那樣,讓我有規律、有次序的學習和體驗。他們兩的默契很好。這時,盧老師已經「站在」活水湖裡面了。我們的眼睛全部盯著他看,為什麼他沒有沉下去?為什麼他都不害怕?為什麼他可以輕輕鬆鬆的就在水裡面了?很多的為什麼在我們的小小腦袋裡。

「來!各位!我們準備下水了喔!」我們不是在水中了嗎?阿虎的聲音我們的耳邊響起來。

「按照剛剛的分組,兩人一組!現在一個人先慢慢下水,另一個夥伴在岸上協助他,等他!」阿虎也滑進了活水湖,站在水中,和盧老師的動作一樣。我有發現喔!他們兩個人的腳有做一些奇怪的動作。

「先讓頭留在水面上,也要相信你身上穿的助浮衣。」阿虎說。

「如果你的身體沒有辦法直直的立在水中,可以放開雙手,在旁邊前後的划動,像是寫一個『倒8』一樣,腳也要踩動喔!」是了,腳就像踩腳踏車那樣,前後前後的踩著,不用踩太快,要很優雅的踩動。「優雅」這個詞是從盧老師聽來的,他說,「划船要很優雅,不要急急躁躁的」。

我就這樣輕易的「站在」水中了。那個感覺很神奇,像是被接受了那樣,沒有被排斥。在班級裡面,就像這樣一樣,不會被排斥,只是我們還放不開心和盧老師交心,總覺得他嚴肅,難以接近,感覺不到他的「溫柔面」,但「陽光面」卻是常常,也不會「陰陰假假」的那樣,都會直接的告訴我們該「改」哪裡,不用去猜他的心思,只要真真誠誠的做自己就好,把自己該做的事做完就好了,很容易「應付」,不用想太多,和看臉色。

一個上岸,另一個人下水去感受湖水的涼爽,和包容。

阿虎給了我們足夠的「水體驗」後,開始分派任務了。

第一個是腳往前伸出水面。按照想像,就像躺在水面上那樣。就真得是這樣。他讓我們在水中看著盧老師的示範。我想有阿虎老師的角色,可以隨意的指揮盧老師,要他做什麼就做什麼,真有趣。

只有一個要領就是「放鬆」,放得愈鬆,身體就會漂得愈自在,而且,腳趾頭就自然而然的伸出水面了。我從盧老師的動作,看出了這個。另一個要領就是「頭放下來」,阿虎提醒著我們,要有把頭放在枕頭上的感覺,以水為枕,就睡在水面上。我們穿著助浮衣,很快就可以漂睡在水面上,只是我們放不下心而己,害怕沉進水裡面去,又怕喝到水。

接著,讓我們把頭勇敢的枕向後面,眼睛看向天空。我試著做了,但還是很怕沉進水裡面,嗆水。把心一橫,眼睛閉了起來,頭放到後面去。等了二秒左右,頭竟然沒有沉得很深,只有淹過耳朵而已,索性再把眼睛張開。天呀!天原來那麼的藍,又有幾條的白雲用著神密密碼排列在天空,放發散的方式從我的頭頂散開,再飛過一群的冬候鳥,躺在水面上是如此的輕鬆寫意,早知道該學會游泳的。

180度翻身,是我們的第二個任務。心還是怕怕的,總是轉不過去。看著盧老師左轉右翻的那麼容易,到底是怎麼做到的。我一直喝到水,其他同學也是,都一直用陀螺的方式在轉,腳都沉到水底下去了,無法真正的「飄」著腳。但,應該可以做得到的,阿虎和盧老師都能一翻再翻,我們也能的。就一直的試,一直的試,不要怕挫折和失敗,還要用腦袋想清楚:為什麼。盧老師總是這樣的告訴我們,要用盡一切的力量,拼命的去試,就會有成果的。

接下來第三個任務,我想直接的放棄,就是「前滾翻、後滾翻」,阿虎說,這一定要試試看喔!明天的划船技能一定會用到這個滾翻(真的,我知道了,原來!)。還是做了再說吧!前滾翻失敗,像一團肉在水裡滾,還歪歪的,只是斜的轉一圈而已,腳根本沒有抬高高的翻過去,喝了一口水,鼻子也進水了,有一種人為溺水的感覺。全班沒有人成功過,連大人好像也是,只有小植的爸爸能成功。

訣竅只有二個:一個團抱著腳,一個是搖動著手。

後滾翻似乎比較容易,看著阿虎做的時候給了我這樣的感覺。但我們就是無法跨過心裡的那一層障礙,從頭入水,倒栽蔥式的。可會的人卻是帥翻了,小錢和小植就差一點了,小悅卻能真正成功,很佩服他們幾個。能成功的枯葉蝶卻不敢試,實在可惜,她可能豆要在沒有人的時候偷偷練習到成,才會在大庭廣眾下「表演」!

「圍小圓」和「圍大圈」最有趣了。要把手牽起來,不能手拉手的那種,要是「互捉手腕」的那種。透過「牽」提供了我的力量,幫助了夥伴;透過「牽」借取了安定,信心了自己。慢慢的向前踢腳,我們的圈圈向後退張了出去,圈慢慢的大了起來,圓慢慢的圓了起來,到極致時有種緊繃的力量在我們的圓中間,像是發散著我們的內心給別人,也從中獲得了夥伴的熱情和情誼,真好。

上廁所,我很敢。在還沒有講的時候就已經來了一次。知道的人就知道,不知道的人就下個月來吧!很愜意的,很解放的。

 

下午!天熱熱的,正好。

第二個水上的活動:前進、轉彎,和後退

我們排坐在岸邊的階梯上,面對著發亮的湖水。在我們腳邊排了三艘獨木舟,和一些我們不知道,但有看過的裝備。那些是阿虎的道具。

一一的介紹後,我知道了它們的功用,不過,還是不會用。我還沒有學會「意向摸擬」這項特異功能,盧老師總是要我們用腦袋做動態的摸擬,就像在自己的腦中播放影片那樣,把看到的文字,或是老師說的「話」,用想像的方式,在腦中組成畫面,會動的影片。但,我們總是把盧老師的話當作成笑話,肯做的人一定沒有幾個,小棠、小安肯定會,小植也會,小悅也會,再來就沒有人了吧!我有時會,有時懶惰做。小唯恩一定是左擺頭右搖頭的(*2.3次),然後「哈(有鼻音的)」的一聲。

學會了怎麼「坐上船」之後,我們就依著原定分組的人,二人一組,由阿虎、盧老師,和鎧瑋老師帶領,三艘船組成一團小艦隊,各自聽號令練習去了。

「腳不能踩上去!」盧老師對著小璽喊說。不是才說過嗎?怎麼都有聽沒有到的那樣,性格特質使然。

「屁股先放低,慢慢坐進去,再把腳横移進到船上。」我們又聽了一次。

大人們先在岸邊用雙手固定好我們的船。盧老師要求著大人「要學會」!當然,在岸邊的我們也是要這樣學著。團隊的力量,團隊的學習,團隊的團隊,總在這樣一次次一次次的實做中培養出來,也建構出了我們的默契,和付出,與接受,更像一家人了。

原來,盧老師的班級就是這樣,付出與接受,都是全然的,都是全心全意的,少了陰假。我好愛。

三艘船雙人平台式獨木舟,加上教練的單人獨木舟,四艘一團,我們向活水湖的另一側划去。確確實實的在活水湖上了,坐著船,划著槳,心中雀動著。

「喂!划左邊啦!不是!是右邊啦!」我們就像喝了好幾杯那樣,船根本不受控制,也像蛇行一樣的歪七扭八的不是前進的前進。

相反的思考,是我划船初體驗的結論。當我們要前進時,槳要向後划;要後退時,槳要向前划;左轉,就要划右邊槳;右轉,划左邊槳。多麼有意思的體驗。就像努力一百分,能得到一百分嗎?但,總能有分數,如果不努力,就一定得零鴨蛋。

另一個問題,人好難理解喔!為什麼前面的人總和我不能協調一致的,總會有衝突、叫喝的時候,所以,划船,剛好來磨練著我們的心志,磨練著我們的包容,磨練著我們的溝通,磨練著我們的嘴巴用詞。小錢和小唯恩同划一艘,遠遠的就能聽到他們兩個人的爭執,和相互怪責,也聽到閑靜的小安會唸叨她的爸爸,「都亂划!」

我相信,其他艘船上的人也是,總要經過這一個「互動的過程」,我們才能真正的「不打不相識」,最後可以變成「生死之交」。我喜歡這個水上活動。

下午最難的划船技巧是「後退」,而且要直線後退,這個根本是做不到的啊!我們都像蚯吲那樣在原地扭來扭去,無法後退前進。打轉,嘻笑,吵鬧、嘲笑,我們在這個後退的學習中,我們的情感,和認識更進了一步。奇怪吧!

一定可以做得到。至少阿虎做到了,盧老師也做到了,鎧瑋老師也輕易的做到了。我們的目標就在那裡,有目標的感覺真好。

讓船原地旋轉的技巧也是很神奇的技巧,很具有哲學性的思考。

要向右轉灣,我們二個人要同時划左邊前進槳,船就這樣慢慢的聽我們的話,劃了一個大圓圈,還好活水湖夠大。如果,船上的我們同時划右邊的後退槳呢?好像也能讓船右轉彎,答案是肯定的。要完成一個目標,不會再只有一個方法,或是唯一的一條路,如果老師能開放給我們去嚐試,去碰撞,一定會有不同的「答案」,或是「方法」。在盧老師的班上,不會再去追求所謂的「標準、唯一」方法,而是,他會提供我們二個以上的策略,同時,我們又要我們思考第三個可能性。所以,我愛上他的課,雖然他「很兇」(別人認為的,我們班上的同學已經習慣了,而且他根本沒有那個意思,你知道的)。

最後,盧老師「教」給了我們另一項技巧,轉彎的進階,在原地旋轉。真得很神奇的!好在我在這一組。不過,其他組在阿虎,和鎧瑋老師的帶領下,也學了同一個技巧。

「一槳前進槳,一槳後退槳」,就能讓船在原地旋轉了。知道了秘訣,但能做得到嗎?在我說明之前,請你先用腦袋模擬一下,想像一下,結合前面的經驗。這是盧老師上課的標準模式,一定要我們先試過,他才會說明,再示範;或是,讓我們嚐試錯誤。

「從錯誤中,我們才能學到細節,而細節就是決勝的關鍵了。」他總是這樣說。剛上來五年級的時候,我們總是無法理解他的明白,也不知道他到底要我們做什麼,就一直腦袋空空的看看左邊的人,再瞧瞧右邊的人,然後,靜默空間出現了。能打破沉靜的人總只有三個人:小亮、小植,和小棠。有時小璽也會加入,不過他都是小丑吧!而小亮總是第一個,她比較大膽比較皮吧!而小植總是先沉思後,再說出他的想法。小棠,或許他有「資優生」的壓力吧!一定要確定了他才會講,失了先機,但,他的說法總有七成以上被盧老師質疑和提問,和對談,然後,就沒有然後了。

五下,我開始慢慢的加入了,不只是我,小安也是,小渝也是,小唯恩也偶有佳作。可惜的是那一對姐妹,總是發著呆,還在四年級似的等待答案,殊不知,我們並沒有唯一的標準答案,有的是依著個人程度的「解法」,和「說法」。然後,就下一段的課程主題了。

離題了。

知道了嗎?模擬出來了嗎?

盧老師在單人獨木舟上示範。先划一次左邊前進槳,再划一次右邊後退槳,船就聽話似的在原地右旋轉了起來。似是相反,但又相同。而且,槳葉入水淺而遠,這樣的效率更佳。這一個槳法:掃槳,阿虎在第二天時教了我們,才知道它的招式名。

再來,就是雙人舟的實作練習了。那兩個人又要如何配合呢?不告訴你!

我們從活水湖的湖底回程了。在湖中間剛好拉著一條分道線,那是上個禮拜的鐵人三項比賽留下來的,聽說下個月也有,好想來看看他們的比賽,盧老師也有比賽,我們可以來為他加油嗎?我們就沿著那一條線,和幾個平台,划了回來。

當然,不是只有划回來那麼容易,總是要再精進一階。盧老師還要我們划S型練習操控船,沿著浮球,過左邊,過右邊,繞過平台。真得好難又好有趣,划得不好也沒有關係,盧老師只是笑笑的,再講一次注意事項,和槳法。戶外的盧老師跟教室內的盧老師好像不太一樣,但又很一樣。

結束第一天的極限體能,和潛力測試,PASS通過。

 

第二天,我們一早又在活水湖集合。天氣,180度大轉變了。我們可以不下水嗎?但心底裡又十分期待下水,玩水,很矛盾。

太早來了。原來是主任要上課、要考試,同場競技。

太早來了。又有像兩兄弟的小錢和小唯恩又玩過頭了,他們兩被「面樹」。

太早來了。追來追去的我們,很吵!我們就是靜不下來,所以,環湖跑走一圈,2.5公里。

太早來了。面樹的二個人在護士阿姨的求情下,從後面追上了我們,超過了我們。

太早來了。家長們又遲到,我們先換水裝,在阿虎的陪同下環湖划一圈。這我最愛。

大家都到齊了。我們又划了湖一圈,加一圈。在過程中,我們反覆練習了前進槳、後退槳、轉彎……

天,起風了。太陽也躲起來了。

我們不怕冷,我們不怕冷,我們不怕冷。

想要繼續玩,想要繼續划,想要繼續笑。

 

第三個水上與水中活動:翻船自救

冷冷的天,正好來考驗意志,和熱情,及執著。

在互相的協助下,我們一艘一艘的上岸了。很順暢,也有了相互的幫忙,也甚少再聽到盧老師的指揮聲了。協助下安全的上岸是另一課,聽阿虎提,在有浪的情形下,更重要了,我們一定要很習慣這樣。

互助,跟合作,又不太一樣了。有雙贏的思維,在我們前面的黑板上貼著它,不太懂它的意思,現在有些明白了。

被要求吃一根香蕉,和三片的蛋餅,儲備熱量。

我們又排排的坐在階梯上,面對著暗色無光的活水湖湖面,這次沒有候鳥飛過了,魚兒躍出水面還是有的。

阿虎講解著:落水。脫出。人船槳三合一。翻船。踢水上船。協助夥伴上船。

這一次,我聽得很明白了。不過,幾個女生卻面有菜色,是怕落水冷?還是怕落水溺?還是怕爬不上去?都有吧!看著昨天幾個大人們,都遠遠的站著,而我們男生表現出躍躍欲試的神情。很佩服曙光和淑君阿姨,和幾個冒著生命衝擊的大人願意來試試。

陸上的翻船自救操作示範,很簡單,不過,我們試不到。我們總是直接的來,很有盧老師的feel,都是一樣的風格。

在大人的要求下,還是要下水示範一下。用雙人舟,阿虎要下水,原本盧老師要一起的,不過,「鱸鰻」爸爸看到盧老師的手放在背上,知道他,就自願舉手的上。

兩人在靠近我們的水面的雙人舟上。盧老師要我們靠近一些,但不能下水。尤其是大人更要學會喔!

「雙人要把槳放在同一側!」阿虎說。

「另一邊的手捉住船邊繩,協調好往哪一邊翻。」就看著他們兩個人左右的用力搖著船。船真得不容易翻呢!

他們就往我們這邊,岸邊翻。示範著。「如果可以選擇的話,要往另一邊翻,比較好!」盧老師補充著,這樣才不會碰撞到「硬」的東西,如石頭岸、礁岩。

他們兩個人像魚一樣的溜出了船,同在船的一側。槳有保護好。

「要人船槳合一!不能讓船漂走了,讓槳流走了!」阿虎在水中說著這個重要的事項。我記起來了。

同一邊的兩個人要協力把船翻正。這很難。一整個上午的練習下來,統計下來有三個方式一個變形。

一是,兩個人用力推直接把船翻正,這要是男生大人才做得到。

二是,一個用力翻,一人把手從船底下伸到對面捉住船邊繩,再一二三,用力翻和用力拉,把船翻正。這也要大人才行,小人的手太短,不然就要潛下去伸手拉繩。

三是,一個人爬上翻面的船底上,蹲在船底上,兩手拉住船邊繩,屁股往後坐,靠著身體的重量,另一人伺機推船,把船翻正。當然,船上的那個人會再滾下船一次,落水。

四是,第三種的變形,兩個小人都爬上船,一人蹲船頭側一人蹲船尾側,同時,用身體的重量往後倒,把船翻正,再落水一次。

如果都翻不正,哪怎麼辦?就趴在船邊,人船槳合一,吹三短音的哨子,等待救援。

翻船OK了。就一人一邊。講好誰要先上。用自由式的方式踢水,讓身體浮到水面,要踢出水花來,雙手要直直撐開身體與船的距離,這是我們最不會的,會容易忘記的,我要落水五六次才學到這訣竅。

身體浮起來之後,持續的踢水,然後,深吸一口氣,雙腳用力踢。這時換成踢蛙腳,用力一夾,身體比較容易上來,這是我的體驗結論。雙腳用力踢的同時,雙手往下一壓,把身體撐起來,上到船上,再趴上去,要半身以上。手肘不能彎近船邊喔!或是彎靠在船上,如果這樣一定上不去,助浮衣會卡住,變成了礙障。

再來,用腰力(這是過時的講法),用身體的核心力量,把腰部以下的腳順勢滑上船去。記得頭要朝船尾喔!因為,上去的時候,我們是趴在船上的,屁股朝天空,要坐正的話,就要180度轉身,昨天在水中的練習。不能爬高高的轉坐,會再翻船的。頭在船尾,一翻轉就會剛好坐正在船上了,臉就朝向船頭。

再來,把槳從夥伴那邊收到船上來,記得,要兩支喔!再換人用同樣的方法上船。如果上不來,船上的人就要協助夥伴了,用你想得到的方法,只要不再翻船,只要上的來,就好了。如果要拉的話,記得要拉助浮衣的肩帶,那裡容易施力,也容易拉起夥伴。

就這樣,示範完畢。我們拍掌慶賀,好像是我們完成了那樣。

分組練習中,要一艘兩人都練習過之後,再換另一艘船。沒有練習的人有兩個任務,一是觀察,找到好的方法,一是協助戒謢安全。再加一個,就努力為夥伴加油打氣。

練習落水,翻船自救。不怕水冷冷的,這樣就過了一個半小時。我們從別人的協助下上船,到靠自己的力量,這個成就有一百分吧!可貴的是,幾個大人,女生大人也都試了又試。每個人都找到了自己的方法,上得了船。真好。

我們還鼓哄著盧老師也要練習示範。他就找了鎧瑋老師,兩個人一組。一邊講解一邊示範。落水,翻船,上船,收槳,另一人上船。好快喔!沒有拖拖拉拉的。所有的動作都只做一次就完成了,體現了他說的,不要急,每一次把細節做好了,就會又快速又精緻。

我發現了一個,就是盧老師不用踢水,出水花,他只用腳夾一次水,雙手一撐,就上了船去。我做得到嗎?

中午了,我們上岸,先換上乾的衣服。預防受寒感冒。

 

下午的活動,開始了。其實也沒有什麼可以再學的,就是一種綜合測驗的樣子,玩遊戲。

第四個水上的活動:掃槳,準備大逃跑

對了,有教另一個槳法,昨天盧老師有提過。如果我們要快速轉彎,或是變換方式,可以用「大掃槳」的技巧來完成。

它是要把槳伸出船外去,愈遠愈好,不用怕翻船。伸出去的槳和身體會讓船側向一側,用力划前進槳,槳葉不要入水太深,劃出一個大圈,船就會快速的轉向。如果,我們直線前進的速度夠快的話,就會有一種「甩尾」的動作和現象出現,這最好玩,我們這一船的人一直在玩這個。

練習足夠了。

我們玩了兩個水上划船的遊戲。

一個是,追船拍船頭,被拍到船頭的船就要被處罰,做翻船復位。如果會善用「大掃槳」的槳法,其實敵船靠了過來也不容易被拍到船頭,反而把機會讓出了空檔。

一個是,水上足球賽。考驗的是綜合格鬥技,把我們學習到的所有技巧用上,才容易得分。

一整個下午,活水湖的湖面上都是我們相互追逐的身影,也都是我們歡樂的聲音,就是一個「快樂的學習」。真好。

 

我改變了。

也期待下個月快到來。

 

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謝謝老天爺,放給了我們二天「合宜的天氣」。

謝謝東河的團隊。

謝謝東大的團隊。

謝謝阿虎。

謝謝Kai-Wei

謝謝永安團隊。

謝謝可愛的家長們。

謝謝過程中陪伴我們的你。

我們朝著目標更進了一步。

20240321茶主題:你喝茶嗎?

          星期四,我們主要要上的課程是:主題課程。 這一個學期,小盧老師幫我們設計和安排了二個主題。在一開學的時候就告訴了我們,一個是和林管署 [1] (?)合作的「 GoGoGreen 」課程,是一個什麼電路板什麼公司 [2] 的;一個是和隔壁雁窩合作的「茶」主題...